Um Vigdísi

---

Harvard University, Bachelor of Arts (B.A.), Psychology, 2018 (Cum Laude)

• Dean's List Academic Achievement Award 2018 

Háskólinn í Reykjavík, MSc í klínískri sálfræði 2022.

Rannsóknarverkefni: The Efficacy of Group Cognitive Behavioural Therapy (CBT) for Adults with a History of Childhood Abuse: A Single-Case Experimental Study. 

Vigdís er sálfræðingur með starfsleyfi frá Landlæknisembættinu og vinnur samkvæmt siðareglum sálfræðinga sem má nálgast hér.

The Ketogenic Diets for Mental Health clinician training program 2025

Dr. Georgia Ede

Stanford University 2024 (march-june)

Cognitive Behavioral Therapy for Autistic Adults Provider Training (CBT-AAPT)

ACT grunnur 2024

ACT námskeið fyrir fagfólk 

Compass Psychology 2023

The Autism Diagnostic Interview - Revised (ADI-R) training 

DIVA Foundation 2023

DIVA-5 training (ADHD diagnostic interview) 

The UK Adult ADHD Network (UKAAN) 2023

ADHD Diagnosis and Assessment Training 

Harvard Medical School 2021  

Online course: Understanding Addiction

University of Iceland Continuing Education 2020 

Self-Harm and Suicidal Behavior in Adolescents 

Reykjalundur  2020 

Professional Training - Cognitive Behavioral Therapy, "Help for Self-Help"

University of Iceland Continuing Education 2019

The Case Formulation Approach to CBT   

Instructor: Jaqueline Person

The Icelandic Red Cross 2017

Responding to callers with suicidal thoughts

Training for help line operators: Providing emotional support  

Ég heiti Vigdís M. Jónsdóttir og er sálfræðingur með meistaragráðu í klínískri sálfræði frá Háskólanum í Reykjavík. Ég hef starfað með fjölbreyttum hópi einstaklinga –  bæði innan opinbera geirans og í sjálfstæðum rekstri. Mín sérþekking liggur í meðferð við kvíða, þunglyndi, lágu sjálfsmati og taugafjölbreytileika.

Í mínu starfi vinn ég út frá markmiðum og þörfum hvers og eins. Meðferðin byggir á gagnreyndum aðferðum; hugrænni atferlismeðferð (HAM) og acceptance and commitment therapy (ACT) og díalektískri atferlismeðferð (DAM). 

Á síðustu árum hef ég aukið áherslu mína á lífeðlisfræðilega þætti sem tengjast geðheilsu, og er að sérhæfa mig frekar í nálgun sem á ensku heitir metabolic psychiatry. Sú nálgun skoðar hvernig líkamlegir þættir eins og næring, svefn, hreyfing og efnaskipti hafa áhrif á andlega líðan – sérstaklega hjá fólki með langvinn einkenni sem hafa ekki náð árangri með hefðbundinni meðferð. Ég hef sótt alþjóðleg námskeið á þessu sviði og stefni á frekara nám og rannsóknir á tengslum orkuefnaskipta og geðrænna vandamála.

Í dag býð ég upp á samtalsmeðferð þar sem hægt er að nálgast vanda bæði út frá sálfræðilegum og líkamlegum þáttum – þegar það á við. Markmiðið er alltaf það sama: að styðja þig í að ná meiri lífsgæðum og jafnvægi í daglegu lífi.